“Tout le temps entrain de plaindre” Kinemotion rassure

kinemotion_rassure_2

“J’ai l’impression d’attirer toutes les personnes qui veulent se plaindre… !”, “Tout le monde est contre moi, même mon chef s’y met…”, “J’en ai marre
de ces assistés à qui il faut répéter les choses 10 000 fois !”.

Autant de ras le bol que nous pouvons rencontrer tous les jours, autant d’opportunités de perdre son calme. Certains diront qu’il faut bien faire avancer
les choses et qu’un petit recadrage ne fait de mal à personne, d’autres diront que c’est la faute à cette société qui va mal et enfin d’autres diront qu’ils
adorent solutionner et aider ! Chaque jour nous avons la possibilité de rentrer dans 3 rôles sournois :
“La victime” : tendance à se plaindre, tout va mal, tout est contre elle
“Le sauveur” : tendance à écouter la victime, à essayer de l’aider, à ne pas dire non
“Le bourreau” : tendance à moraliser, il confronte, il “rentre dedans”

Mise en situation : Un(e) collègue commence à se plaindre encore sur ses problèmes du moment (Victime). Ce n’est pas la première fois et ce n’est vraiment pas le moment de répondre mais vous le faite quand même (Sauveur). Au bout de la 3ème fois vous en avez assez et lui volé dans les plumes “Cesse de te plaindre ! On a tous des problèmes. Bouge-toi !” (Vous devenez bourreau).

De retour chez vous, vous balancez tout à votre conjoint et lui confiez votre “Pétage de plomb” : J’en ai marre de cette boite où tout le monde se plaint… il y a pas marqué “Psy” ou “Assistance sociale” (Vous devenez Victime). Votre conjoint devient à son tour Sauveur (a-t-il choisi de vous écouter ? est-ce le bon moment pour lui ?). Il entre alors dans le triangle vicieux à son tour. Nous avons tous une tendance à un rôle. Ce rôle se transforme rapidement en l’un des deux autres si on n’y prend pas garde. Une relation saine et responsable signifie qu’aucun de ces trois rôles n’est endossé. Une relation assainie c’est identifier quel est votre rôle et décider d’en sortir en arrêtant de l’alimenter et/ou de ne pas jouer de rôle, en toute conscience.

A votre tour !

1. Vous reconnaissez-vous dans l’un des 3 rôles ?
2. Quel rôle endossez-vous ? Dans quelle situation ? et avec qui ?
3. Que pouvez-vous faire ou dire (ou ne pas faire et ne pas dire) pour assainir cette relation ?

Envoyez-nous vos réponses ici et recevez un code d’accès personnel à notre plateforme numérique Kinémotion : 70 questions-clés restituées dans le diagnostic complet et individuel de votre équilibre, vos forces et vos points de vigilances.

La-gazette-300x89Cette article est parue dans la Gazette de Montpellier le 07/10/2015
Kinemotion est une formation qui booste vos 5 pôles fondamentaux : physique – émotion – mental – relation – sens.
Nous intervenons sur Montpellier et sur toute la France.

Sur l'auteur

Laissez votre avis

*

captcha *